2008‧11月東京久明館交流

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東京久明館行事曆

07.19 - 07.28 Kendo Summer Club in Kymeikan (劍道夏稽古)
07:00 pm - 9:00 pm Mon - Fri
10:00 am-12:00 pm Saturdays - Sundays and national holidays

08.08 - 08.19 Director Mr.Kubo, I-Hsuan Chiu, Ricardas, Chirades will visit Almaty Kyumeikan in Kazakhstan(哈薩克)

Kendo examination
Aug 09 Tochigi, (Japan), 7 Dan
Aug 10 Tochigi, (Japan), 6 Dan
Nov 16 Tokyo, (Japan), 4 and 5 Dan examination
Nov 16 Nagoya, (Japan), 6 Dan examination
Nov 24 Itabashi-Ku, (Japan), 1 Kyu, 1, 2, 3 Dan
Nov 27 Tokyo, (Japan), 7 Dan
Nov 28 Tokyo, (Japan), 6 Dan

Iaido examination

Jun 07 Tokyo, (Japan), 1 Kyu
Sep 21 Tokyo, (Japan), 1, 2, 3, 4, 5 Dan
Dec 06 Tokyo, (Japan), 1 Dan


Kendo and Iaido examination plan for Jan 2009 to Mar 2009

Kendo examination

Feb 14 Tokyo, (Japan), 4 Dan

Iaido examination

Mar 1 Tokyo, (Japan), 1, 2, 3 Dan
Mar 14, Tokyo, (Japan) 4, 5 Dan

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肌內效貼布

肌內效貼布Kinesio Tex
1. 使肌肉功能回復正常

2. 促進淋巴及血液循環

3. 減輕疼痛

4. 矯正關節問題

重溫一段館長講話

記東京久明館館長一段關於劍道練習(地稽古)正確態度之詳述。【21/1/2008訪於香港時記錄】

劍道人在進行地稽古(對打練習時)，應該50%以上是展開攻擊技，30%是對應技，少於20%在防禦格擋。格檔應該立即補上打擊，不能單單以擋做防禦更算。

兩人地稽古時，兩人相同水平便必須以上述百份比例而互相打擊。

如果兩人水平有距離，則上位者必須觀察得出，要給予對手好的打擊機會，一看到對手能做出好的一擊，便讓他完成，千萬別去擋令其打擊失敗，此舉會害到下位者之進步和令其打擊變型，因被中止了一記好的打擊。但上位者亦不是打開來讓對手打擊如此沒有意思，只是透其打出好的一記打擊，心念有如向對手在: 「come on!!」。但亦必須約五本間便會發動必殺之打擊來給下位顯示實力。故不是在讓對方打擊如此「放水」。下位者要知道其位，以上述百份比例盡力去攻擊和對應，務求做出更多完備之打擊。

還有上位要懂得壓住下位， 讓下位有撲上去的機會, 而不是只不停拉開(間合)距離, 浪費時間......

這樣去練便會日漸進步，而且是令人快樂的劍道，不會出現令人不忿之不愉快。但往往劍道人計較勝負，在此心態下便自然會去揮竹刀「擋」對方之打擊，則便相方難以精進。習慣了這種閃擋，高段再上自然沒有可能獲得的機會。

4號仔

楊雋山，四歲，兒童部最細年紀劍士。
雖然只兩個多月劍齡，習劍有板有眼，勇猛非常，表現比年長過他的好。
同班學員稱之"4號仔"！

忽然武指

花魂

一日，武士走進渺無人煙的森林，來到秘女子的家。她是否就是傳說中將所有探訪者迷惑及永遠囚禁的女巫？武士此行，是為正義、為消滅妖邪而來？還是想為自己怠倦的心靈，尋找一處慰藉的落腳地？女子的關懷，是真愛？還是她用以迷惑男子的技倆？然後將他們的靈魂，如傳說中囚禁於花朵之內？



這便是有日本劍元素的一個英文創作藝術性話劇，有一場武士與女巫在森林以樹枝的比試，配合劇情發展和顧及演出者，將會選使出劍道和劍術中的小太刀之型。太刀的中段、諸手右上段、八相、脇構等等劍構皆會出現。

表演者是有舞蹈根基的舞台劇資深演出者，但並沒有劍道或劍術修習經歷，她們刻意多回在劍道場修習感受劍道一番，再回到綵排室正式排練上述劍招，相當投入認真，大家不妨一看。期望她們演出成功！

一些劍道"兩字詞"看透透

【初心】如初學者之謙卑和投入學習精神，相反是"慢心"。劍訓中常以「莫忘初心」示劍者眾，提醒其本心，切莫被其他虛名勝利所敝。

【慢心】源自佛經用詞，謂心中起了自我一套，再無保持恭敬謙遜的心，現傲態。獲高段者易起之亦要慎戒之。

【殘心】成功打擊後或者出劍揮斬後，所顯現的警戒心和精神，在姿體眼神中表示，成完備一本。

【正劍】身姿堂正，大氣魄的劍道。君子之劍。

【演武】在眾人前公開表演。有時是試合，有時是演式和型。

【試合】雙方比試劍技。是分高下之戰。

【稽古】中國古文中有出現，乃溫習之意，劍道採用二古漢字。

【難劍】意令人受災難之劍道。劍道稽古時，力度、法度上令對方痛楚或難受，忘記了顧及對手程度和感受，被人厭惡與其對練的劍道修習上出現偏差理解者統稱。

【忘我】在劍視創刊文章中有一篇忘我，詳細道明。總共有4篇。

我們要好好修理自己

兒童劍道部之道場訓中一段乃「我們要好好修煉自己」，昨被一新來(7歲)，再加上一未熟唸年齡細稚(5歲)孩童，唸成「我們要好好修理自己」，鬨堂大笑。x_x

妙哉！"修煉"成"修理"。

修煉是有知而為，修理可是無知而強為。對懂得自覺的人，修煉便會在覺悟性中追尋更上一層樓的精神和肉體鍛鍊，但對於無覺者，修煉根本遙遠，倒不如先修理一下出了問題或毛病的自身，被修理或以自修到參見自覺，到時再去說修行或者修煉吧！

直心是道場，童言無忌，一語修理道破成人內心之虛妄。我們一班劍道人全皆宜去修理自己一番，整天口中妄談修行求道，根本連進場交通工具都未曾修理好......。@_@

師匠不常在身邊修理我們，那我們便更要好好修理自己了。

6‧29 一些比賽照

這是另一方拍攝的




這三張乃劍協特約業餘攝影師 herman 拍攝，其中一些ywca久明館成員比賽照(上直: 天朗,hong 下橫:yuen)



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東京metro副都心線

崭新地铁线路 —— 由埼玉县和光市无需换乘直达涩谷、新宿、池袋的超便利“副都心线”开通了。全线共16站，其中7站为新设车站 ，9站与“有乐町线”并用，在线路地图上以棕色表示。标识为F，即副都心线名称发音的第一个英文字母。车型采用名为“10000系”的新型车，从池袋到涩谷最快只需11分钟。
更多資料
副都心線車站網

東京久明館 就在 地下鐵赤塚 站旁，出入 新宿、表參道、明治神宮和涩谷，更方便快捷，無須在 池袋 轉車了。

鴨仔跳擊面之重要性

劍道教習時，見到一代比一代的香港兒童，其腳部和下肢什有問題，連竴下都難以做到，可見腳之肌肉上什不足夠鍛鍊。平足、O形腳、腳掌乏力、竴下失平衡、正坐腰腿支撐易累，但出現在如日方中的成長期兒童身體，純對是不正常的。

醫師謂這個腳部肌肉和平足情況，隨了遺傳外，實在運動大腳趾一邊明顯不足，可能太早穿鞋，和那些什麼矯型鞋，幼時赤腳跑跳不多，香港兒童又整天坐著打機，更死多三錢。必須要多做運動，赤足鴨仔跳，多以腳尖彈跳一類運動必須加強，令平足一側腳大母指肌肉增強便能改善，太依靠手力矯治亦不能保持肌肉長久復位，必須兩方面合作去鍛鍊足部肌肉。

真是社會越資源豐盛，下一代身體便越差，看來我們在劍道場最怕做的鴨仔跳，必須在兒童部開始明顯加強，不單止是鍛鍊，是救他們的腳。細時不強，中年便已經痛症狂現，老來腳便是乏力一族。怪不得，日本六十多劍道先生，或見到一些七、八十多劍道先生，可能幼時接受強烈訓練，老來膝腿什跑跳活動自如，就是鍛鍊。

劍道場亦是赤足的好地方，必須鼓勵孩子多運動，少去打PSP或打任何電玩，這些只宜娛樂不能當運動筋骨。劍道反而學得其法，受益終生。